Μάθημα : Σωστή στάση σώματος
Κωδικός : 0141001158
Περιγραφή
Οδηγίες:
Διαβάστε προσεκτικά τις παρακάτω ερωτήσεις και επιλέξτε τη σωστή απάντηση.
1. Πολλαπλής Επιλογής
Ποια από τις παρακάτω στάσεις σώματος θεωρείται σωστή όταν στεκόμαστε;
- α) Πλάτη καμπουριασμένη, ώμοι μπροστά
- β) Κεφάλι ψηλά, ώμοι πίσω, πλάτη ίσια
- γ) Πόδια σε άνιση ευθυγράμμιση
- δ) Πλάτη πολύ τεντωμένη και αυχένας στραμμένος πίσω
Σωστή απάντηση: β)
2. Σωστό ή Λάθος
Η σωστή στάση σώματος μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή μας.
- α) Σωστό
- β) Λάθος
Σωστή απάντηση: α)
3. Συμπλήρωση Κενών
Συμπληρώστε την πρόταση:
Όταν καθόμαστε, η ________ μας πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένη, οι ώμοι χαλαροί και τα ________ να ακουμπούν στο πάτωμα.
- α) πλάτη, χέρια
- β) μέση, χέρια
- γ) πλάτη, πόδια
- δ) αυχένας, ώμοι
Σωστή απάντηση: γ)
4. Αντιστοίχιση
Αντιστοιχίστε τις παρακάτω περιγραφές με την κατάλληλη εικόνα στάσης σώματος:
-
- Σωστή στάση κατά την ορθοστασία
-
- Κακή στάση κατά το κάθισμα
-
- Σωστή στάση κατά το περπάτημα
-
- Κακή στάση κατά την ορθοστασία
Α: Άτομο με καμπουριασμένη πλάτη και πεσμένους ώμους.
Β: Άτομο που στέκεται με την πλάτη ίσια, το κεφάλι ψηλά και τα πόδια στο πλάτος των ώμων.
Γ: Άτομο που κάθεται με την πλάτη ευθυγραμμισμένη, τα πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα.
Δ: Άτομο που περπατά με το κεφάλι στραμμένο προς τα κάτω και ώμους μπροστά.
Σωστή απάντηση:
- 1: Β
- 2: Α
- 3: Γ
- 4: Δ