Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ε-ΣΤ ΤΑΞΗΣ
Κωδικός : 9060145165
-
Θεματικές Ενότητες
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 1- ΑΘΛΗΜΑΤΑ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 2- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ (ΒΙΝΤΕΟ)
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 3- ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ - ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 4- ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΓΕΝΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 5-ΧΟΡΟΣ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 6- ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
ENOTHTA 7- ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 8- ΑΘΛΗΤΕΣ / ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 9- ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 10 - ΓΙΟΡΤΕΣ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 11- ΣΤ ΤΑΞΗ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ -ΤΙΜΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ-ΧΟΡΟΣ
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 1- ΑΘΛΗΜΑΤΑ
ΕΝΟΤΗΤΑ 2- ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ (ΒΙΝΤΕΟ)
Εδώ θα γυμναστούμε αλλά πάντα με προσοχή στην ασφάλεια και του χώρου και των υλικών που θα χρησιμοποιήσουμε!
Γυμναζόμαστε με "μουσικές καρέκλες"!
Προσοχή στην ολισθηρότητα του εδάφους και την αντοχή του υλικού που θα χρησιμοποιηθεί!
Ένα πρόγραμμα φυσικής κατάστασης από τους συναδέλφους της ελληνογερμανικής αγωγής.
Εδώ για 30 λεπτά βελτιώνουμε την αντοχή μας!
Προσέχουμε να " ακούμε" την καρδούλα μας, δηλ.όταν κουραζόμαστε να μειώνουμε την ένταση ή τις επαναλήψεις ή και να σταματάμε και αφού ξεκουραστούμε αρκετά (επανέλθει η αναπνοή μας σε ηρεμία) τότε να περνάμε στην επόμενη άσκηση.
Εδώ γυμναζόματε γυρίζοντας τον τροχό της τύχης! Οι επαναλήψεις στην κάθε άσκηση εξαρτάται από τη φυσική μας κατάσταση. (προσοχή-όχι υπερβολές, μέχρι 10 επαναλήψεις η κάθε άσκηση, 3 σετ των 5 ασκήσεων σε κάθε σετ με όσο διάλειμμα χρειαζόμαστε για ξεκούραση 30'' έως 1΄).
Δημιουργημένο για όλους τους μαθητές/τριες μας από την εξαιρετική συνάδελφο φυσικής αγωγής Ηλιάνας Παπαδημητρίου.
Δημιουργημένο από την εξαιρετική συνάδελφο φυσικής αγωγής Ηλιάνα Παπαδημητρίου!
Ελληνογερμανική αγωγή.
Προσοχή! Το ύψος του σκαλοπατιού να είναι ανάλογο με τη φυσική κατάσταση και τις αλτικές ικανότητες του μαθητή/τριες.
Σημείωση: Το πρόγραμμα ενδείκνυται και για τις τάξεις Ε+ΣΤ δημοτικού σχολείου.
Προσοχή: Ελέγχουμε το χώρο άθλησης, όχι γυάλινα αντικείμενα στο χώρο κλπ....τουλάχιστον 2 μέτρα μακριά από τον ασκούμενο τα έπιπλα.
Επίσης όχι μικρά αδερφάκια και κατοικίδια την στιγμή της άθλησης διότι υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.
Όργανο: Ξύλινο ή πλαστικό κοντάρι.
Δημιουργία:Ελληνογερματική Αγωγή
Ελληνογερμανική αγωγή
Οδηγία: Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις τάξεις Ε-ΣΤ με 15΄΄ άσκηση, 30΄΄ ξεκούραση και από 1-3 σετ
Ελληνογερμανική αγωγή
Γυμναστική με παρέα-συνασκήσεις