Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ A, B Γυμνασίου

H φυσική κατάσταση ή fitness όπως ονομάζεται διεθνώς, ονομάζουμε το σύνολο των φυσικών ικανοτήτων, οι οποίες μας δίνουν τη δυνατότητα να βρισκόμαστε σε ψυχοσωματική ετοιμότητα ώστε να εκτελούμε όλες τις καθημερινές μας δραστηριότητες (εργασία, σχολείο, μελέτη, χόμπι, οικογενειακές υποχρεώσεις κ.λπ) χωρίς να νιώθουμε κόπωση. Επιπλέον, να απομένει ένα περίσσευμα ενέργειας, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε έκτακτες περιστάσεις.

Στον παρακάτω σύνδεσμο και σε έναν πίνακα παρουσιάζονται πιο αναλυτικά οι ικανότητες της φυσικής κατάστασης:

https://padlet.com/moumm032/padlet-77zjtnfwtgsb6pdv