Παρουσίαση/Προβολή

(2401030482) -  ΑΛΕΞΑΝΔΡOΣ ΑΜΑΡΑΝΤΙΔΗΣ

Περιγραφή Μαθήματος

Σερβίς (από πάνω)

Τι πρέπει να προσέχουμε. (Για δεξιόχειρες)

• Το αριστερό πόδι να προηγείται του δεξιού.
• Το αριστερό χέρι τεντωμένο να κρατά την μπάλα μπροστά στο δεξί ώμο.
• Το πέταγμα της μπάλας να είναι κατακόρυφο και να έχει ύψος περίπου 2μ.
• Το δεξί χέρι να κινείται πάνω και πίσω, να λυγίζει στον αγκώνα και να έρχεται με ταχύτητα και δύναμη, ενώ τεντώνει, να χτυπήσει την μπάλα με όλη την παλάμη.
• Το χέρι να έρχεται σε επαφή πίσω και κάτω από την μπάλα και το βάρος να μετακινείται από το πίσω πόδι στο μπροστινό.

 

https://www.youtube.com/watch?v=IuUKooHNvdw

https://www.youtube.com/watch?v=oO44w6NFpl4

Ημερομηνία δημιουργίας

Πέμπτη 13 Νοεμβρίου 2025